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肥満度は体重だけでは判断できません。
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一般的には「体重が重い＝肥満」と思われていますが、医学的には「体の中に脂肪が多すぎる状態」を肥満といいます。 |
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最近では家庭で手軽に測定できる体脂肪計が登場し、
体脂肪率から肥満度がわかるようになりました。 |
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血液中の糖がうまく利用されないために・・・・・・・・・・・・・・・・糖尿病 |
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血圧が高くなり、血管に負担がかかるために・・・・・・・・・・・・・高血圧 |
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血圧中にコレステロールや中性脂肪が増えるために・・・・・・・高脂血症 |
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現在は以下の2種類の判定方法がよく利用されています。健康管理のために、まず自分が肥満かどうかをチェックしてみましょう。
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| ①BMIによる判定法 |
| BMI（Body Mass Index
：体格指数）とは、体重と身長のバランスをチェックして外見的な肥満度を調べる指数。国際的な指標であり、日本肥満学会でもBMIをもとにした適正体重の算出法を採用しています。 |
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| ②体脂肪率による判定法 |
| 体脂肪率とは体重に占める脂肪の割合で、体内の脂肪状態を数値として知ることができます。一見スリムな人が実は骨や筋肉が少なくて体脂肪率が高かったり、太って見える人が逆に適正と判断されることもあります。 |
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●骨格筋率・体脂肪率を0.1％単位で表示
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