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ニキビの原因と予防
あまり知られていませんが、ニキビができるときの第一歩は毛穴の出口の角質がかたくなること。角質がかたくなりすぎて、毛穴をふさぐようになり、皮脂が詰まってくるのです。その毛穴に詰まった皮脂を栄養源としてアクネ菌が過剰に繁殖し、炎症を起こしてニキビは悪化していきます。
ニキビ予防のためには、何よりも洗顔がとても大切です。皮膚を清潔に保つように心がけましょう。赤く化膿したニキビであれば治療が優先です。気にして手でいじると化膿を広げてしまいます。皮膚科専門医に診てもらい抗生物質の外用や内服が必要です。良い状態のときにはニキビを予防することを考えましょう。石けんはニキビを誘発しにくいものを選びます。暴飲暴食もいけません。夜更かし、不規則な生活はスキンケアが不十分になりニキビを悪化させます。規則正しい生活リズムが大切です。
ニキビができやすいときには、毛穴を詰まらせないための手入れとしてピーリングをとり入れることをおススメします。ピーリングとは、薬剤を使って余分な角質をはがすお手入れのことで、手軽にできるピーリング用石けんをおすすめします。石けんタイプなら肌についたピーリング剤を角質といっしょに洗い流すことができるので肌への刺激が比較的少なくてすみます。肌が強い人なら、ニキビができやすい時期だけ、ピーリング効果のある石けんを毎日使ってもいいですし、肌の弱い人は週に1〜2回程度の使用からはじめてみましょう。 |
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