自分の時間
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[駆け出しケアマネの高齢者介護なびについて]
介護福祉士として10年、今年からはケアマネージャーとして働く管理人が運営する高齢者介護に必要な知識、介護保険制度の仕組み、介護する人の心得などをご紹介するサイトです。
また、認知症専門施設での10年の経験から認知症のご家族を抱える方へのメッセージやご家族の接し方などご紹介します。 |
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自分の時間
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| 介護が長びくほど、自分の時間を作ることは大事なことになります。1日のうち何分間でも、1週間のうち、何時間でも、ともかく自分のだけのための時間を作り息抜きしましょう。これはぜいたくではなく、絶対に必要なことです！たまたま時間があったから自分のために使うのではなく、はじめから枠を取って自分のためにつかくのづえす。これは次の介護のための英気を養うことにもつながります。できれば家を離れるのが効果的です。スポーツや趣味を続けているのなら中止せず、少しずつでも続けていくことです。愚痴を聞いてもらえる人を作っておき、心のわだかまりはできるだけためておかないようにするのが賢明です。 |
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