介護者 健康管理
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[駆け出しケアマネの高齢者介護なびについて]
介護福祉士として10年、今年からはケアマネージャーとして働く管理人が運営する高齢者介護に必要な知識、介護保険制度の仕組み、介護する人の心得などをご紹介するサイトです。
また、認知症専門施設での10年の経験から認知症のご家族を抱える方へのメッセージやご家族の接し方などご紹介します。 |
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介護者 健康管理
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| 介護者の身体と心が健康でなければ、介護計画にたちまちひずみが生じ、長続きできなくなってしまいます。やらなければならない仕事が多いときほど、計画を立てて時間を上手にやりくりし、疲労を防ぐことが大切です。その場合に基本になるのは無理のないスケジュールを立てること。まず、介護・家事を含めて1日にやるべきことをリストアップしましょう。次に家族が分担できること、訪問介護などで頼めることなどを振り分けます。大切なのは余裕のある時間どりです。いつも時間に追われイライラしたり、セカセカしたりするのはストレスがたまるだけです。食事、睡眠、入浴など健康な生活を営む上で欠かせない要素はゆとりをもってスケジュールしましょう。 |
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