不眠
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[駆け出しケアマネの高齢者介護なびについて]
介護福祉士として10年、今年からはケアマネージャーとして働く管理人が運営する高齢者介護に必要な知識、介護保険制度の仕組み、介護する人の心得などをご紹介するサイトです。
また、認知症専門施設での10年の経験から認知症のご家族を抱える方へのメッセージやご家族の接し方などご紹介します。 |
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不眠
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| 高齢者は夜間の眠りが浅くなる傾向があり、不眠の訴えが多くなります。性別では、男性よりも女性のほうが頻繁に不眠を訴えます。これらは加齢による中枢神経の変化や、メラトニンというホルモンが減少することも一因といわれます。また、夜よく眠れないと翌日の昼間に眠くなり、昼間眠ってしまうと夜眠れないという悪循環に陥り、生活のリズムをくずす原因となります。 |
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